清理痘痘的方法和技巧（去除痘痘最快的简单方法）

1少吃膨化油炸 辛辣食品 多吃水果蔬菜

2少喝碳酸饮料 多喝温水

3规律作息 不要熬夜

4睡前泡脚 改善睡眠

5多运动 保持心情愉悦

6注意防晒工作 避免痘印接触紫外线

7注重补水 一周至少两次面膜 给肌肤补水 调节水油平衡

8被套枕巾勤换洗 避免细菌滋生使痘痘恶化

9选择纯天然植物提取物，无任何添加剂、香精的护肤品

1、养成良好的清洁习惯：用温水洗脸，选择适合自己肌肤的洁面乳，避免使用碱性大或者含大量油分的洁面乳，以免引起脸部肌肤干燥、发红，可以有效预防痘痘滋生。

2、补充水分：每天补充足够的水分，不仅可以让我们的肌肤充满光泽，还有助于促进体内新陈代谢，排出有害物质。

3、外用美白良品：可以选用珍珠粉、鸡蛋清，自制美白面膜，不仅可以美白，也能淡化痘印。