一个正常人的弹跳应该是多少（普通人垂直弹跳的高度一般是多少）

一个正常人的弹跳高度是因人而异的，受到身体条件、年龄、性别、体重、肌肉力量、弹性和灵活性等多重因素的影响。

一般来说，成年人的弹跳高度在40-60厘米之间，而运动员、健身达人和跳跃运动专业人士的弹跳高度可能会更高。弹跳能力可以通过锻炼和训练来提高，例如跳绳、篮球、蹦床等运动可以有效提高弹跳能力。但需要注意的是，过度训练和不恰当的姿势可能会导致身体受伤，因此在进行弹跳训练时需谨慎并遵循正确的方法。