每天搓后腰有什么好处（搓后腰和热敷后腰有何区别）

腰部容易疲劳，每天搓后腰，可以缓解腰部疲劳，减轻疼痛感。腰部的某些穴位可以补气，经常搓一搓，也可以起到补气健身的功效。