3岁宝宝羊肉粥做法(儿童羊肉粥的做法大全)

3岁宝宝羊肉粥做法(儿童羊肉粥的做法大全)

首页维修大全综合更新时间:2024-04-18 20:20:49

3岁宝宝羊肉粥做法

羊肉粥可以有多种煮法,例如以下三种:

山药羊肉粥

材料:粳米100克、山药150克、羊肉(瘦)50克、大葱3克、姜2克、盐2克、胡椒粉1克、水适量

做法:

1、粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分;

2、山药冲洗干净,刮去外皮,切成丁块;

3、净羊肉漂洗干净,放入开水锅内煮至五成熟时捞出,切成丁块;

4、取锅放入冷水、粳米,先用旺火煮开,然后改用小火熬煮,至粥将成时;

5、加入羊肉块、山药丁、葱末、姜末、盐,待几滚,撒上胡椒粉,即可盛起食用。

红枣羊肉粥

材料:大米1杯、羊肉片50克、红枣10个、盐适量、水适量

做法:

1、大米洗净浸泡一晚(我是早上要做的,就提前泡了),最少要浸泡半小时;

2、羊肉片提前解冻,然后放入清水中,大火煮开;

3、撇去浮沫,把泡好的大米放入锅中,煮开后改小火再煮15分钟;

4、放入洗干净的红枣,煮至粥粘稠加入适量的盐调味即可。

小贴士:

有时间的话,还是用带骨的羊肉熬汤比较有营养,不过要先煮一个小时。

芹菜羊肉粥

材料:羊肉100g、芹菜几根、白粥半锅、葱姜若干、白胡椒粉少许、水适量

做法:

1、用电饭锅熬一锅白粥,米入锅后点上几滴油,熬得稠一些熬粥的时候处理辅料;

2、羊肉洗净切薄片,用葱姜、白胡椒粉、盐腌一下,细芹菜洗净切小丁;

3、白粥熬好后到进铁锅或者砂锅,用小火继续熬到冒小泡;

4、把羊肉里的葱姜挑出来,然后把羊肉撒进粥里,用勺子搅搅,熬上几分钟,加盐;

5、快出锅的时候撒芹菜丁,就可以关火啦,用粥的余热把芹菜烫熟。

小贴士:

羊肉入锅后的时间可以随机掌握,想熟得快就切薄片,羊肉微冻的情况下更容易切。

三岁宝宝羊肉粥

简单易学,营养健康,宝宝喜欢。宝妈宝爸快来学习。

  材料:精羊肉50克,粳米50克。

  做法:将羊肉切成碎末或者用搅碎机打碎也可以,和粳米一起煮成粥,直至将肉煮成糜烂即可。

  功效:益气补虚,温中暖下。小儿身体瘦弱,虚羸多病,腰膝无力,四肢不温,遗尿。

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