锻炼自己孩子胆量要有计划性，从孩子很小开始训练，让孩子慢慢变得有独立性.自主性，从孩子学习走路开始，要让孩子多自己练习，大人不要让孩子过于依赖。
等孩子大一些，带孩子多接触外面的世界，从接触大自然开始，经常带孩子出去野营，出去旅游，让孩子多自己处理自己的事情，孩子渐渐脱离父母的帮助，变成一个独立的勇于闯世界的成年人。
以下是一些锻炼孩子胆量的方法：
1. 鼓励孩子尝试新事物：当孩子遇到新的事物时，可以适当地鼓励他们尝试，不要过于保护式的态度，让孩子自己尝试并体验成功与失败。
2. 增加孩子的自主性：让孩子多参与决策，尤其是对于自己的事情，让他们自己做出决策，提高自己的自主性。
3. 培养孩子的独立行为：尽可能让孩子自己完成一些独立的行为，例如自己梳头、穿衣服、洗脸等。这样可以让孩子增加自信和独立性。
4. 提高孩子的认知素养：教孩子学习科学知识，提高他们的认知素养，让他们了解更多的知识和经验，从而对陌生的事物更加有信心。
5. 给孩子提供适当的挑战：在游戏或学习中，适当地加入具有挑战性的任务，让孩子可以在克服困难的过程中提高自己的信心和勇气。
需要注意的是，锻炼孩子的胆量需要在合理的范围内，不要过度刺激孩子，避免给孩子带来不良后果。
