额头头发少怎么增多（额头头发稀少怎么办恢复）

需要改变生活习惯+使用增发产品额头头发少可能是因为生活习惯不规律、缺少锻炼或营养不均衡等原因引起的，改变生活习惯可以帮助增多头发
另外也可以使用市面上的增发产品，如洗发水、发膜、脱发精华等
但是应该注意选用质量可靠的产品，避免对头皮和头发造成损害
此外，多吃富含蛋白质和维生素的食物，注意保持头发清洁，避免过度梳理和染烫等行为，也可以有助于增加头发数量

回答如下：以下是一些额头头发增多的方法：

1. 头发按摩：每天用指尖轻轻按摩额头，促进血液循环和头皮的发育。

2. 营养均衡：保持饮食均衡，摄入足够的蛋白质、铁、锌、维生素B等有助于头发生长的营养物质。

3. 避免过度梳理和烫染：过度梳理和烫染会损害头发和头皮，导致头发变薄。

4. 使用生发产品：使用生发产品帮助刺激头发生长，如生姜、薄荷、橄榄油等。

5. 睡眠充足：保持充足的睡眠可以促进身体的新陈代谢和血液循环，有助于头发生长。