夏天出汗多了好还是出汗少了好（到了夏天出汗多是什么原因）

还是出汗少了好

出汗多会造成水分大量流失，严重可至脱水。所以夏天一定要及时补充水分。

夏天天气炎热，人体本来就会出汗较多，如果锻炼再出太多的汗水，如果补充水不及时不到位就会使机体缺水，影响身体整体良好运行，可以适度出汗，及时补水

夏天出汗多好，好处就是可以加速人体新陈代谢，调节体温，减少中暑。夏天天气炎热出汗多可以有效的排毒，有利于平衡免疫系统的健康。