想要提高免疫力 需要补充什么维生素（提高免疫力吃哪种维生素最好）

维生素C肯定是其中之一，但除了维生素，能增强身体免疫力的方式还有很多，比如正常的作息，适当的运动，充足的营养等等，都是能够帮助身体增强免疫力的。除了这些之外，平时也可以选择人参类的茶饮之类的，增强免疫力效果不错。比如我同事总喝的那个安普的人参皂苷泡腾片，就很不错。平时直接往杯子里一放就ok，很方便而且人参营养好。

补充维生素C呀，像仙果宝盒强化VC，里面都是天然的维生素c果粉，就是增强自体免疫力，抗病毒和补充营养的；经常吃VC ,没那么容易感冒生病，身体的自愈能力也强，日常要多吃蔬果，像橙子、樱桃这些可以多吃