一、了解原因
脾气暴躁的家长往往是因为压力太大、情绪不稳定、缺乏沟通技巧等原因导致的。因此，家长应该认真分析自己的情况，找出自己骂孩子的原因，然后采取相应的措施来解决问题。
二、培养自己的情绪管理能力
情绪管理能力是一个人的重要素质，也是家长必备的技能之一。家长可以通过学习调节情绪的方法，如深呼吸、运动、听音乐等，来控制自己的情绪，避免因情绪失控而骂孩子。
三、改变沟通方式
有些家长在和孩子沟通时，往往会采取强势、命令式的方式，这样容易激怒孩子，导致家庭关系紧张。因此，家长应该改变沟通方式，采取平等、尊重的方式来和孩子交流，增加彼此之间的理解和信任。
四、寻求帮助
如果家长自己无法控制情绪，可以考虑寻求专业人士的帮助，如心理咨询师、家庭教育专家等。他们可以为家长提供正确的指导和建议，帮助家长解决情绪管理问题，建立健康的家庭关系。
五、重视孩子的情感需求
家长在教育孩子时，应该注重孩子的情感需求，关心孩子的心理健康。当孩子犯错或不听话时，家长应该冷静地分析孩子的行为背后的原因，采取适当的方式来引导孩子改正错误，而不是一味地责备和骂人。
要妈妈自己觉得这是个问题，妈妈自己找到合适的方法，控制自己。经常被吼的小孩会不自信。
