游泳对长高有帮助吗（一个暑假去游泳长高了10cm）

1.可以长高：游泳是一种锻炼身体的方法，在18岁以下的青少年正处于身体发育时期，游泳可以拉伸四肢，促进骨骼发育，可以配合饮食，多吃含有维生素的水果和新鲜蔬菜，多吃补充能量的营养物质，是有长高的空间的;

2.长高的概率小：如果超过18岁，人的身体发育基本完成，想要通过游泳的方式长高身体可能性比较小。但是游泳能快速的促进身体的新陈代谢，对身体健康是有利的，一定要适量运动，避免造成身体损伤。

游泳对儿童长高是非常有益处的。因为游泳是全身性的活动，游泳时四肢伸展能活动到骨骼的各个关节。所以想要儿童长高即要吃的好还要多让孩子运动。