什么是总摄氧量

摄氧量是指单位时间内，机体摄取并被实际消耗或利用的氧量。摄氧量也是人体为维持某种生理状况所需要的氧量。其中人体最大摄氧量才是评价人体有氧能力最常用和最有效的方法。人体的物质代谢和能量代谢是机体内各组织器官技能活动的基础，而运动能力是身体各种机能活动的集中体现。根据能量方式的不同，运动能力可以划分为有氧运动和无氧运动。