站立一个小时消耗60千卡路里的热量。
站立的时候也会消耗部分的热量,但是消耗的热量并不是很多,如果自身有过度肥胖的情况,有减肥的需求,可以在的生活当中做一些有氧运动锻炼,比如游泳和跳绳,也可以跑步,消耗的热量会相对比较多一些。
站立一个小时消耗60千卡路里的热量。
站立的时候也会消耗部分的热量,但是消耗的热量并不是很多,如果自身有过度肥胖的情况,有减肥的需求,可以在的生活当中做一些有氧运动锻炼,比如游泳和跳绳,也可以跑步,消耗的热量会相对比较多一些。
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