婴儿如何自主入睡（婴儿自主入睡的正确方法）

妈妈可以有意识地培养宝宝自主睡眠的时间。宝宝入睡的环境很重要，一定要保持环境的安静舒适，宝宝睡觉的时候可以给宝宝唱摇篮曲。并且在哄宝宝睡觉的时候，妈妈要躺在宝宝身侧，让他有安全感，慢慢拍着他的背部，就可以哄她入睡，时间长了就养成了自主入睡的习惯。