考前困怎么办（考前睡不着怎么办有什么办法）

第一，考前可以劳逸结合，可以一边轻松的学习，一边多休息。

第二，可以适当的听一些音乐，参加一些体育运动。放松心情。

第三，多吃一些有营养的食物，补充营养精力充沛。

可以头部按摩的方法

用双手十指指端由前向后、由中间向两侧用力按摩10次；再短距离往返搔抓3次；最后轻缓按摩5次。在困倦时如此按摩，可以快速提神醒脑。

同时，缓解困乏还可加大感官刺激，如多做远眺能给视觉带来良好刺激，有助消除困倦。