考试前犯困怎么办（考试犯困迅速清醒方法）

1、食用水和饮料：水可以提高体温，使人稍微清醒，所以学生不喜欢喝水时也可以用饮料代替，和喝水具有同等效果。

2、清凉油和精油：清凉油和精油味道辛辣，学生闻到后，基本上可以很快清醒。如果仍然不起作用，试着在前额或太阳穴附近涂抹一点，效果更好。

考试前犯困是很常见的现象，以下是一些缓解方法：

1. 适当运动：可以在考试前进行适度的运动，如散步、慢跑等，能够提高身体的活力和注意力，缓解疲劳感。

2. 吃易消化食物：考试前可以吃一些易消化的食物，如水果、清淡的面食等，避免进食过油腻或难以消化的食物。

3. 少喝咖啡：咖啡因可以提高人的警觉性，但过量饮用可能会造成心悸、手抖等身体不适反应，因此可以少量饮用。

4. 泡脚：泡脚可以缓解身体疲劳和疲倦的感觉，同时促进血液循环，对缓解疲劳有很好的效果。

5. 取一定的休息时间：考试前适当休息，充分放松自己，有助于调整状态，增强学习效果。

总之，考试前犯困是常见的问题，可以通过以上方法缓解状况，从而提高自己的考试表现。另外，如果实在无法缓解，也可以在考前尽量多休息，保证自己有足够的精力和状态迎接考试。