1,生菜
小居特别喜欢吃生菜,生食、炒食都喜欢,但去年冬天生菜的价格着实有些不便宜,一斤得八九块钱,令人不敢敞开肚子吃!所以,今年小居准备在阳台多种一点生菜!生菜还是比较好种植的,种子 在4℃时即可发芽,从播种到采收仅需90-100天,也就是说,现在种子,端午前后就能吃得上!
2,小白菜
小白菜是大白菜的近亲,但比起大白菜,口感更为鲜嫩,维生素含量也更高。小白菜对温度的适应范围较广, 3-11月均可以播种。播种后,注意保温、保湿、遮阴,4-5天后再逐渐见阳光。不出意外的话,播种后40天左右即可采收食用。
3,豌豆
豌豆是一种营养较全面的蔬菜,含有维生素A、维生素B1、维生素E、烟酸和钙、铁、锌、钾、硒等多种营养,有一定的食疗作用。
豌豆播种前需要选种,准备一大碗40%盐水,然后倒入种子,去掉浮在水面上的种子,这些种子要么不充实,要么遭虫害,发芽率极低。播种时最好用根瘤菌拌种,有助于提高发芽率,使茎叶生长旺盛,结荚多多。
4,茄子
茄子中的维生素P含量极高,每100克茄子中约含有75毫克维生素P,特适合中老年人和牙龈常出血的人食用。茄子对温度、土壤、光照都有一定的要求,种子发芽适温25-30℃,栽培土壤要求保水保肥力强,在 日照长、强度高的条件下,植株发育更好,花芽质量更佳,果实产量也更高。
5,上海青
上海青又名上海白菜,我国南北各省均有栽培,尤以华东地区为广,为华东地区最常见的蔬菜之一。上海青可直接播种,还可育苗移栽,苗期需要每天适当浇水,后期浇水需要加少量复合肥,以促进生长。浇水以早晚进行最好,尽量不要在温度较高的中午进行。浇完水后,可用小耙松松土,有利于生长。
6,韭菜
韭菜适应性强,耐寒也耐热,且极少发生病虫害,是一种特别皮实的蔬菜。韭菜最佳播种时间为3月下旬至4月下旬,播种前可先将种子在温水中浸泡15分钟,然后均匀地撒在土壤表面,随后覆盖一层2m厚的沙土,最后覆盖上地膜保湿。韭菜生长期对肥水需求较大,当新叶发出后就应逐渐加强肥水管理。
7,西葫芦
西葫芦又叫茭瓜、菜瓜,以皮薄、肉厚、汁多、营养丰富、可菜可馅而深受人们的喜爱。西葫芦属 短日照植物,栽培时需要放在阳光、露台、楼顶天台等阳光充足的地方,如果光照不足,很容易引起茎叶徒长。
8,木耳菜
木耳菜是一种低热量、高营养的蔬菜,在我国南北地区普遍栽培!木耳菜种子的外壳比较坚硬,不是很容易发芽,播种前一定要浸种催芽,待 种子露白了后再播种。
播种前还需要整地施肥,一般用菜园土、腐叶土加有机肥、过磷酸钙混配。种子发芽适宜温度24-26℃,因此,早春播种后最好覆盖地膜保温。出苗整齐后,撤掉地膜,开始浇水追肥,让土壤经常处于湿润状态,会有利于木耳菜生长健壮,尽快采收食用。
9,红薯
小居儿时在外婆家长大,每年夏天外婆都会去田里掐红薯叶回来焯水凉拌食用,说吃了,对视力、皮肤好,但小居当时并不爱吃,而现在想吃又不容易买到了。
红薯一般在3月下旬至5月中旬种植,这时的气温相对稳定,可以使红薯快速发芽。播种时要注意头和尾,要不然苗长不出来。如果实在分不清,可以斜放,然后在上面覆盖一层腐叶土。
10,香菜
香菜有大叶品种和小叶品种,大叶品种产量高,但香味稍淡,小叶品种产品低,但香味浓,纤维少,且适应性强,耐粗放管理,所以家庭栽培, 一般选小叶品种,在播种后40-45天即可采收食用。
11,油麦菜
油麦菜是尖叶型叶用莴笋的一种,叶子细长似凤尾,色泽翠绿有食欲,口感更是鲜嫩、清香,令人食之难忘。不止如此呢,油麦菜还含有大量的膳食纤维、维生素C、胡萝卜素等营养成分,营养价值远远优于莴笋、生菜等蔬菜,男女老少皆可食用。
油麦菜种子发芽温度在15-20℃,低于8℃或高于25℃,种子发芽率低,甚至不发芽。油麦菜生长快,叶片大,需肥量较大,所以生长旺盛期要充分供应肥水,一般每7-10天喷施1次腐熟的有机肥,以促进叶片生长。
12,大蒜
大蒜全年可播种,但以春秋季播种最为适宜。大蒜的根系是浅根性根系,没有主根,吸水肥能力较弱,所以栽培土壤以疏松肥沃的 沙质土壤为宜,并且播种前一定要精细整地,并撒施充分腐熟的有机肥作基肥,切记肥料要适量,用量过大,会抑制大蒜生长。播种后,应 小水勤灌,保持土壤稍湿润,这样有助于根系发育,出苗整齐。
以上12种蔬菜可地栽,也可盆栽,阳台、庭院、菜地都能种植。喜欢吃蔬菜的朋友,不妨种上一点,自己种的蔬菜吃起来总是特别香!
有很多的,比如小白菜,茄子,油麦菜,黄瓜,西红柿 ,生菜,草莓,茄子,豆角等等。