如何走出情感心理困境（如何处理情感引起的心理问题）

1.转移注意力

看一些平时喜欢的电影，视频，综艺节目。或者打游戏，听音乐，做正事，把手头上要做的事做起来，当你忙起来就不会轻易陷进回忆中。

2.找朋友倾诉

不管什么情况，朋友都是最好的倾诉对象，有心事就去找朋友说说话，之后请朋友吃顿饭就ok了。

要走出情感心理困境首先以理性、冷静的态度应对情感问题，建立更加积极、健康和成熟的态度。例如，了解自己和他人，勇于面对挑战，建立积极健康的态度，学会放手。能够帮助克服感情困境，成为更好的自己。