泥鳅加什么煲汤好（泥鳅放什么煲汤好营养）

泥鳅可以加上一些传统的炖汤食材，例如枸杞、红枣、淮山、玉竹、黄芪等中药材，或者加入一些蔬菜，例如胡萝卜、玉米和番茄等，这样可以增加煲汤的营养价值。

同时，还可以根据个人口味加入一些调味料，例如盐、酱油、姜片等，以增添泥鳅煲汤的味道。不过，需要注意的是，煲汤的时间和火力需要适当掌控，以充分煮出泥鳅和其他材料的鲜美味道。

泥鳅加酸菜

1、准备食材：泥鳅、酸菜、小番茄、黄花菜、泡姜、青菜、盐

2、把买回来的泥鳅放盆里，加入水养上两天，让泥鳅把肚子里的泥吐干净，洗干净放盆里，加入一点盐，盖上盖子等五分钟。

3、把泥鳅表面的粘液清洗干净，用剪刀把肚子剪开，把泥鳅的内脏处理干净，清洗干净备用，泡姜切丝，酸菜洗干净切小块，黄花菜洗干净，小番茄洗干净切两半。

4、锅里加入一点油，把泥鳅放进去煎制，加入姜片去腥，煎制两面金黄盛出来，砂锅里加入水烧开，烧开后把煎好的泥鳅放进去。

5、加入黄花菜，把酸菜、泡姜丝也放进去，用小火煲四十分钟，青菜洗干净切段，时间到后把小番茄和青菜放进去，加入盐煮两分钟就可以了，营养丰富又好喝。