1.
准备莲子30克清洗干净
2.
准备百合10克清洗干净
3.
把30克莲子与10克百合分别用100ml清水浸泡至涨发。
4.
将10克银耳放入100ml清水中浸泡至涨发。
5.
洗净杂质,去掉根蒂,撕成小朵。
6.
把5个红枣洗净表面浮尘,切成两半,去掉枣核。
7.
把半个雪梨洗净,去掉果核蒂把,带皮切成块,
8.
把所有食材放入炖盅内
9.
加入200ml清水
10.
盖好盖子的炖30分钟
11.
出锅,成品
1.
准备莲子30克清洗干净
2.
准备百合10克清洗干净
3.
把30克莲子与10克百合分别用100ml清水浸泡至涨发。
4.
将10克银耳放入100ml清水中浸泡至涨发。
5.
洗净杂质,去掉根蒂,撕成小朵。
6.
把5个红枣洗净表面浮尘,切成两半,去掉枣核。
7.
把半个雪梨洗净,去掉果核蒂把,带皮切成块,
8.
把所有食材放入炖盅内
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10.
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11.
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