步骤/方式1
1、吹泡泡:深呼吸将脸埋入水中,闭住嘴,鼻子向外呼气,发出嗡嗡的声音。
步骤/方式2
2、漂浮:双手向前伸展,略微张开,深呼吸将脸埋入水中吹泡泡,脚略微发力前推身体,伸展四肢。
步骤/方式3
3.多练习憋气,憋气时间越长,对游泳????学习帮助很大。
步骤/方式1
1、吹泡泡:深呼吸将脸埋入水中,闭住嘴,鼻子向外呼气,发出嗡嗡的声音。
步骤/方式2
2、漂浮:双手向前伸展,略微张开,深呼吸将脸埋入水中吹泡泡,脚略微发力前推身体,伸展四肢。
步骤/方式3
3.多练习憋气,憋气时间越长,对游泳????学习帮助很大。
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