做人做事和说话可以从以下几个方面入手：
1.保持良好的品德和态度，尊重他人，注重礼仪和道德；
2.积极沟通，清晰表达自己的想法和观点，倾听他人的意见和建议；
3.认真负责，遵守承诺，保持信任和责任感；
4.善于思考和分析，掌握正确的思维方式和做事方法。
在做人、做事和说话方面，需要遵循一定的原则和方法，以促进人际关系的和谐、个人成长和社会进步。以下是一些建议：
1. 诚信为本：诚信是做人的根本，要坚守原则，诚实守信，言行一致。
2. 尊重他人：尊重他人的观点、信仰、文化、习惯和感受，保持谦虚和包容的心态。
3. 善于沟通：学会倾听，表达清晰，与他人保持良好的沟通和互动。
4. 自律自制：对自己的行为负责，克制情绪，遵守道德和法律规范。
5. 学会合作：具备团队精神，与他人协同合作，共同解决问题。
6. 学会拒绝：明确自己的界限，学会拒绝不合理的要求和请求。
7. 勇于担当：承担责任，对自己的行为负责，勇于面对挑战和困难。
8. 保持乐观积极：面对困难和挫折时，保持乐观积极的心态，积极寻求解决问题的方法。
9. 善于学习：持续学习，提高自己的知识和技能，不断完善自己。
10. 关注他人的感受：关注他人的需求和感受，关心身边的人，给予关心和支持。
在实际生活中，可以根据个人的性格、兴趣和环境，灵活运用这些原则和方法。同时，要不断反思和总结自己的言行，不断提升自己的品质和素质。
