男性身高在170厘米,此时体重的正常值在63公斤,男性的正常标准体重,可以通过(身高cm-80)×70﹪进行计算,得出的结果便是标准体重,当体重正负10﹪-20﹪时,属于体重过重,超过20%以上属于肥胖,如果低于10%则属于偏瘦。如果您现在的体重高出20%,此时需要适当的控制饮食,增加身体运动,让体重达到标准数值。如果体重低于正常值,可以每天适当的增加营养,多食用蛋白质高的食物,增加体内的肌肉。
110斤以下就算比较瘦的了
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