女人补维生素哪种好（女生补哪种维生素最好）

女性食用复合维生素较好，还可重点补充维生素E，维生素E可使肌肤变得更好，女性需多参加户外活动，同时保持每日心情舒畅，平时可适当多吃一些水果，因为许多水果中含有大量对人体有益的维生素。