怀孕了能吃豆腐吗（怀孕了可不可以吃豆腐）

孕妇可以吃适量的豆腐。豆腐具有高蛋白、低脂肪、降血压、降血脂和胆固醇的功效，是老少皆宜的食品，生的和熟的都可以。

豆腐中的大豆蛋白能显著降低血浆胆固醇、甘油三酯和低密度蛋白，不仅能预防结肠癌，还能预防心脑血管疾病。豆腐还可以降低患乳腺癌的风险。

怀孕之后可以吃豆腐，豆腐属于是豆制品，含有丰富的植物蛋白，营养价值丰富，有利于补充营养，促进身体的健康发育，孕期的饮食种类要多样化，多吃高蛋白和高维生素的食物补充营养，不要吃生冷和刺激性的食物，多喝温开水促进身体的代谢。