太极拳发力抖动技巧（太极拳发力抖动技巧视频）

包括：
1. 以静制动：拳腕到关节要停留1秒，然后再抖动发力。
2. “劲射”法：发力时，收回拳头后要在力量发出前保持较长一段时间的收力状态，这样拳力才能把动力“射出”，发力时浑身全部要把劲甩出去。
3. 体重参与发力：发力时把整个身体重量也参与其中，即用肩膀辅助抖动，可增大拳力发足韧劲。
4. 轻灵抖动：手腕也要轻轻微动，使拳劲增灵活，不因太大变动而失去准确性，这样才能达到有力无比，实质有韧性的发力效果。

陈式太极拳抖劲的基础是缠丝劲和腰裆劲。抖劲是一种突如其来的爆发力，其特点是快速、螺旋、气足、力猛、劲长、动短、意远。

久练推手，对缠丝劲、腰裆劲的体会也愈来愈深，“ 粘连黏随不丢顶，引进落空合即出”的技巧也愈练愈熟，逐渐发展出来一种突然的发劲动作——抖劲。