少食多餐吃什么（慢性胃炎怎么调理最好）

健康指导:您好,其实水果是不错的选择啊,比如苹果梨含纤维素丰富,可以增加饱腹感,正餐上您也可以适当多吃含纤维素丰富的食物比如芹菜,菠菜等,饭菜要注意营养,营养充足了就不会饿的那么快,还有面包,牛奶等,不建议吃零食

少食多餐可以在每餐中选择吃一些含有蛋白质、膳食纤维和健康脂肪的食物。这样的选择可以使你感觉更饱腹和持久一点。