稻米油的用途（稻米油的好处和副作用）

很广泛。
首先，稻米油含有高达80%的亚油酸和亚麻酸，是一种很健康的油脂，可以用来烹饪、炸食物。
其次，稻米油富含维生素E等抗氧化物质，可以用来滋润皮肤、保护肌肤，特别适用于干性皮肤。
另外，稻米油还可以被用来制作调味品、酱油等食品，还可以被用来制作化妆品、沐浴液等护肤产品，具有丰富多彩的用途。
因此，稻米油是一种非常实用和价值很高的油脂类产品。

在食物中适量添加稻米油能起到缓解疲劳、缓解紧张情绪、改善睡眠等作用，此外，对血脂调节也有一定的作用，稻米油也可以用作日常的烹饪。