奶枣健康吗（奶枣的禁忌和副作用）

健康。奶枣是一种富含营养的健康食品，如果适量食用，对身体会有很好的保健作用。奶枣属于一种小吃，以某一品种为例，每100克奶枣当中有369.5大卡的热量、7.8克的脂肪、3.8克的蛋白质、63.9克的碳水化合物等营养成分，食用适量的奶枣之后，可以帮助人体进行热量及所需蛋白质的补充。

奶枣是一种健康的零食。

奶枣的主要材料是红枣、杏仁、奶粉、棉花糖等，这些材料都是安全可靠的。奶枣富含蛋白质、脂肪、维生素等营养成分，具有营养价值。