1. 慢慢地调整发箍勒头的位置，使其松一些。
2. 使用吹风机将发箍勒头加热，然后慢慢调整位置，这样可以让发箍松动一些。
3. 尝试使用发夹或发卡将发箍勒头固定在头发上，这样可以减轻头皮的压力。
4. 如果发箍勒头实在太紧，可以考虑换一款松一些的发箍，或者使用其他发饰代替。
那就可以多用手撑开弄松，这样就会好多了
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