1.木瓜。木瓜中含有木瓜酶,不仅可以分解蛋白质,糖类,更可以消除脂肪,促进新陈代谢。2.酸奶。酸奶中含有乳酸菌,可保持肠道功能正常,促进肠胃的消化。
3.绿豆。绿豆中含有丰富的淀粉酶和氧化酶,具有降低血液中胆固醇功能。3.新鲜的水果和蔬菜。如菠萝,猕猴桃,菠菜,芹菜,黄瓜,番茄等。
平时多注意饮食的搭配。
1.木瓜。木瓜中含有木瓜酶,不仅可以分解蛋白质,糖类,更可以消除脂肪,促进新陈代谢。2.酸奶。酸奶中含有乳酸菌,可保持肠道功能正常,促进肠胃的消化。
3.绿豆。绿豆中含有丰富的淀粉酶和氧化酶,具有降低血液中胆固醇功能。3.新鲜的水果和蔬菜。如菠萝,猕猴桃,菠菜,芹菜,黄瓜,番茄等。
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