韭菜酱汤子做法（韭菜籽汤的配方）

原料

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韭菜 (40g)

鸡蛋 (1个)

盐 适量

香油 少许

1/韭菜洗干净，切成小段。

2/鸡蛋一个打成蛋液。

3/锅中添水，将韭菜放入锅中大火烧开。

4/将蛋液浇在韭菜表面。

5/加入少许盐，将锅中的汤再次煮开后关火。

6/盛出，倒入两滴香油，可以享用啦。

7.美味又好吃的韭菜酱汤子做法完成开吃了。

主料：韭菜100克，豆腐150克。

辅料：姜末1小块，香油半勺，胡椒粉少许，盐半匙。

做法：

步骤1.韭菜洗净。

步骤2.韭菜切菜段、豆腐切小块。

步骤3.锅内加水，放入豆腐和生姜烧沸。

步骤4.开锅后煮三分钟。

步骤5.放入韭菜，加入盐、香油和胡椒粉，稍微煮一下就行，韭菜只要稍稍煮一下就熟了。

步骤6.装碗食用。

烹饪技巧

韭菜是“起阳草”，又是“洗肠草”，它性温，有补肾补阳的作用，在春寒还料峭的现在，阳虚怕冷的人吃韭菜能保暖、补阳，能帮助身体消除多余脂肪哦。当然要减肥，在做法上也要注意，可以是凉拌或煮汤，少油少盐、少用调味料，越清淡越好哈。