塞利格曼积极心理学有用吗（塞利格曼积极心理学经典著作）

有用。塞利格曼早期的习得性无助转向后期的积极心理学研究，将心理学研究对象由异常行为或心理的个人转向普通大众。

他提出人生幸福的五维度：由积极的情感，参与，良好的关系，意义，成就。相关理论在积极心理学领域得到广泛实践。