三七自晒和干三七哪个划算（鲜三七和干三七哪个效果好）

买干三七划算。

从三七晒干的过程来看，确实损耗了一些东西，不过主要还是里面的水分蒸发出去，其它物质基本不会随之丢失，所以自己晒的三七比买的干的好很多的说法自然不存在，只能说自己晒的和买干的是差不多的。

如果晒干真的会损失太多有效成分，那么以现在的包装技术完全可以做到卖新鲜的给客户而很长时间不变质，但这种情况并没有出现，确实也是因为没有必要。所以在购买三七的时候不用考虑是不是等新鲜三七上市尽量买新鲜的，买一年四季都可以买到的晒干的吃就能有非常好的效果了。