3克盐到底是多少（2到3克的盐大概多少）

半勺左右

三克盐大约有人们常用于吃饭、喝汤的勺子的半勺左右。一般在对于含盐量有严格要求的情况下，例如做饭菜给病人食用建议用专业的调料勺来放盐，常见的调味料盒子中的调料勺，一勺盐大约2克左右。在中国国家标准推荐中，建议每人每天摄入的食盐量为6克左右，长期超出这个量容易对身体健康造成一定的影响。