孕初期可以吃鸡肉，因为鸡肉中富含丰富的动物性蛋白和必需氨基酸，对胚胎发育有一定的好处，另外在孕期还要多食海鱼和坚果比如开心果，核桃，腰果有助于胎儿的大脑发育，饮食上营养要均衡，每天都要补充适量的碳水化合物和微量元素，比如牛奶和新鲜水果
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