零基础舞蹈的成年人该如何学跳舞（成年人零基础学舞蹈种类建议）

一..选择不用练基本功的舞蹈像拉丁舞，肚皮舞都是不需要的再去练劈腿，下腰这类基本 功的。比较适合成年人学。没有基础并不可怕，成年人领悟能力强，学起来也快。

二.报专业的舞蹈班没有基础是不可以独自对着视频学的，因为很多知识点不清楚。还是需要报专业的舞蹈培训班，由专业人士带领的学习。

三.先感受一下体验课报班前都会有一次体验课的，这次课程尤为重要，一定要参加。你在可以体验课程中找一些感觉，觉得自己能应付的来，再考虑报班。

四.找到专业的舞蹈老师你私下要多和舞蹈老师交流，因为没有基础，学起来会比其他同学吃力。多听取老师的建议，努力跟上老师的节奏。

五.找到合适的舞伴找个舞伴，若是不需要舞伴的舞蹈，也可以找个一起练舞的人。有个同伴一起练舞，彼此可以互相交流，舞技也会提升更快。

六.自己勤加练习勤能补拙，再笨再没有基础的学生，只要肯抽时间练习，假以时日舞技也是可以练出来的，努力就能出回报。