羊奶有什么好处（羊奶的10大好处）

羊奶，有温润补虚养血的良好功效。羊奶含蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B、钙、钾、铁等营养成分。一般人都可以喝羊奶的，但是不要喝的太多，喝多了容易导致消化不良，有的人喝了羊奶不舒服就不要勉强再喝了，适当的喝营养还是比较大的。

现代生命科学研究发现，羊奶中含有丰富的免疫球蛋白、抗体、溶菌酶、益生菌、胰岛素样生长因子、环核苷酸、脑磷脂等生物活性物质，这些生物物质均有利于提高免疫力和抗菌及抗病毒感染的功效。据我们多年研究表明，羊奶中含有丰富的乳铁蛋白(LF)、β-乳球蛋白(β-LG)、α 乳白蛋白(α-LA)等多种生物活性成分具有抑菌、抗病毒、抗癌、免疫调节、抗氧化、降血压、降血糖、降胆固醇等多种生物学功能。乳制品中所含的溶菌酶、乳过氧化物酶更能在肠内发挥抗感染作用，激活免疫系统，增强免疫细胞的活力或提高机体对致病菌的抵抗力，保护身体的免疫功能。