一天对着书看 有好处吗（长期看书对身体的坏处）

看一天书坏处多于好处。脑力劳动和体力劳动一样，需要劳逸结合。每个人都有自己的黄金看书时间，过了那段时间继续看书，脑子就会疲惫，思考的也没有那么快，本来会做的题可能做不到，本来可以理解的书本内容理解起来也会有困难，学习效率会下降，这时候就需要休息一会儿，看看窗外的花草树木，走一走转一转。