玉米早上吃还是晚上吃好（玉米在一天中什么时候吃最好）

早上吃玉米好。玉米是一种营养非常丰富的粮食作物，人在吃了玉米以后要经过一个消化的过程，早上起来吃玉米，经过白天的活动，就能很快的消化吸收。