负面情绪怎么引起的（负面情绪的最佳解决方法）

负面情绪是由多种因素引起的，包括生理、心理和社会因素。

生理因素包括荷尔蒙水平、疾病、疲劳等；心理因素包括认知评价、自尊心、压力等；社会因素包括人际关系、社会压力、重大事件等。

这些因素相互作用，可能引发我们的负面情绪，如焦虑、抑郁、愤怒等。