不同质感、需要不同的肩背腹部的状态,利用肢体去带动,心急吃不了热豆腐。要把对身体的控制,
三个着力点,肩胸腹三点一起用力,中气十足腰腹使力的状态,扎实的声音,向斜上方45°送出去。(吵架,六亲不认)状态向上,气息向下,是练习腰腹使力最好的状态。
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