天天吃豆腐 有没有什么危害（天天吃豆腐的好处和坏处）

没有危害。豆腐营养美味，经济又实惠，是家庭常吃的菜，它没有什么危害。豆腐热量低，减肥的人可以多吃。豆腐软嫩，老年人牙口不好也可以多吃，豆腐有很多种做法，每天都可以尝试不同的做法。

正常食用没有危害。

豆腐里面含有丰富优质的植物蛋白。人每天吃点豆腐对身体是有好处的，豆腐有多种多样的吃法，豆浆，豆腐脑。煎炒烹炸拌，怎么做都好吃。而且味美价廉，好吃不贵。但是好东西也不能吃太多了，要少吃常吃。