鱼肉吃多了会怎么样（为什么鱼肉不能天天吃）

会胖。

“鱼肉吃多了”会导致身体的肥胖，因为鱼是富含蛋白质和健康脂肪的食物，但它们也含有一定的能量，特别是当鱼摄入过多时，身体会将这些多余的能量转化成脂肪储存起来，以备不时之需。

因此，适量摄入鱼肉是健康的选择，建议根据个人情况和营养需要合理搭配食物。

天天吃鱼的好处是脂肪摄入量较低，蛋白质摄入量相对比较高，坏处就是营养摄入较为单一，应当适度调节饮食习惯，增加其他肉类或者其他蔬菜类食品的摄入，才能均衡营养