健将级马拉松一小时多少公里（马拉松健将的一公里配速是多少）

健将级马拉松一小时42公里

全程马拉松其距离为42.195公里，一般国际健将男的要跑两小时十几二十分钟，女的也要两小时半个多小时，一般人四五个小时能跑下来就不错了。男子世界记录 丹尼斯·基米托（2：02：57），女子世界纪录 拉德克利夫（2：17：42）。至于注意事项有很多，需要有好的装备。正所谓“磨刀不误砍柴工”，一双好的跑鞋，一件透气排汗的衣服是必不可少的装备。

马拉松42.195公里，一般职业运动员2：30分钟内可以跑完，健将级马拉松运动员1小时可以跑18—20公里