怎么样能快速练好控球（怎么快速提高控球能力）

无外乎熟练和节奏两条。熟练不必细说，节奏练习可以在不同的地面间交替控球。还可以设置简单的障碍，逐渐增加难度两个月就有惊人的效果。

1、身前两手相互传接球练习。

2、原地运球：体会手指、手腕上吸下按动作，以及手触球的部位和控制球。

3、行进间运球：体会运球动作与脚步的协调配合，提高运球能力。

4、单手左右侧绕。

5、胯下换手抓球练习，手要快。