三伏天天天泡澡的好处和坏处（三伏天泡澡的正确步骤）

三伏泡澡的好处和坏处：

1. 好处：三伏泡澡可以加速身体的代谢速度，促进热量和脂肪的燃烧，同时有助于放松身心，提高夜间睡眠质量。

2. 坏处：若在刚刚吃过饭之后泡澡，可能会影响食物的消化和吸收。此外，过长时间泡澡还可能流失更多水分，导致身体失水。