什么食物补铜(最简单的补铜方法)

什么食物补铜(最简单的补铜方法)

首页维修大全综合更新时间:2024-05-11 11:27:56

什么食物补铜

补铜最快的食物如下:

1、海鲜:比如牡蛎、扇贝、鲍鱼,都含有丰富的铜元素;

2、动物内脏:比如猪肝、鸡肝、鸭肝,也含有大量铜;

3、各种坚果:比如核桃、榛子、松子、开心果,也含有比较丰富的铜;

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