减肥胸变小了怎么办（瘦胸最快的9个动作）

坚持乳房健康，定期以乳头为中心向外顺时针方向旋转自己的乳房进行按摩，每次不少于15分钟，按摩时应在两个乳房之间交替进行，以促进血液循环。多吃蜂蜜、木瓜、自制豆浆和蜂王浆，以及胶原蛋白、牛奶、红枣、花生等丰胸佳品，可以吃葛根粉来补充雌激素。