胖肚子怎么减下来最快(两味中药减大肚子)

胖肚子怎么减下来最快(两味中药减大肚子)

首页维修大全综合更新时间:2024-05-03 07:22:40

胖肚子怎么减下来最快

步骤/方式1

腹部发力坚持这个动作10分钟左右

步骤/方式2

双手撑在后面双腿向上抬起来放下做15组

步骤/方式3

平躺下来双腿向上抬腹部发力做15组

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