芝麻叶蒸着吃有什么好处（芝麻叶是煮还是蒸再晒）

对改善血液循环、促进新陈代谢有很好的效果。还有不饱和脂肪酸的亚油酸,它有调节胆固醇的功能,因而又被称为“永葆青春的营养源”。

　　除芝麻外,含有亚麻酸的食品虽然很多,但都不如芝麻的效果好。